Afirmacije – promenite život uz pozitivne rečenice

Ljudi često koračaju kroz život nezadovoljno, uvek im nešto nedostaje kako bi bili srećni, njima se uvek dešavaju neprijatnosti, a ne mogu razumeti uzrok tome. Odgovor je jednostavan. U pitanju su misli i njihova neverovatna moć.

Vrlo često nismo svesni oblika naših misli u različitim situacijama, zato sledeći put kada se zadesite u prijatnoj ili neprijatnoj situaciji pokušajte da obratite pažnju na svoje misli.  Reći ćete da misli ne mogu da se zaustave niti da se kontrolišu. Istina je da ne možete da ih zaustavite, ali vežbom možete da promenite njihov tok.

Jednostavan primer uveriće vas u to. Ukoliko sebi govorite “Ja to mogu” ili “Ja to ne mogu”, sebe postavljate u dve suprotne situacije i tako će i biti.  Obe rečenice su tačne, bitno je samo koju ste od njih izabrali kao svoju istinu. Nije lako uvek misliti na pozitivan način, ali sve je stvar vežbe i upornosti.

Takođe je bitno da  nikada ne govorite o sebi ništa loše, čak ni u mislima. Možda zvuči čudno, ali najteže je sebe voleti bezuslovno. Najlakše nalazimo mane sami sebi. E pa vreme je da to promenite. To ne znači da treba da se uobrazite, već jednostavno da ne dozvolite da izgradite lošu sliku o sebi u “svojoj glavi”. Volite sebe, jer ako ne znate sebe da volite, kako ćete zaista voleti nekog drugog?

Sasvim sigurno ste čuli za pojam “pozitivne afirmacije”. Afirmacije su pozitivni iskazi koji opisuju stanje koje želimo da postignemo. Afirmacije se ponavljaju mnogo puta da bismo ubedili našu podsvest i da bismo time izazvali da ona promeni ili pojača programe po kojima funkcioniše. Da bi afirmativne rečenice imale efekta, treba ih ponavljati sa punom pažnjom, ubeđenjem, interesovanjem i željom. Drugim rečima, mora se zaista verovati u ono što se govori.
Naviknite se da svaki dan izgovarate pozitivne afirmacije. Ako vam je neprijatno da to radite naglas i ispred ogledala, izgovarajte ih u mislima. Ali pazite da uvek budu u sadašnjem vremenu. Zašto? Zato što je velika razlika u tome da li ćete reći “Ja sam voljen/a”, umesto “Želim biti voljen/a”. Primećujete razliku? Buduće vreme je buduće i sama čežnja ka nečemu je dokaz da nešto nemate. A ovako želji dajete do znanja da je već deo vas, da je stvarna.

Pozitivne afirmativne rečenice su veoma moćne. Ponavljajte ih svakodnevno iako mislite za sebe da imate dovoljno samopouzdanja. Samopouzdanje je promenljiva kategorija, začas vas izda. Steknite naviku da ih izgovarate ili uopšteno, ili se koncentrišite na konkretan problem. Na primer “Ja sam položio/la taj i taj ispit”. Naravno, morate da učite, ovo se odnosi na blokadu u vašoj glavi vezanu za određeni ispit ili super strašnog profesora od kojeg vam klecaju kolena pa zaboravite i ono što znate.

Ako imate konkretan problem koji želite da rešite afirmacijama i ne trebaju vam uopštene rečenice, onda možete i sami sastaviti svoje afirmativne izjave.

Puno je tema, a afirmacije su neisrpan izvor. Nemojte da vam bude “glupo” ili neprijatno. Postoji čitava nauka koja se bavi pozitivnim afirmacijama i sve više ljudi ih primenjuje kao dokaz da stvarno „radi”. Potražite malo na internetu, iznenadićete se koliko je ova tema popularna i da čuda moguća samo ako mislite na pravi način.

Preuzeto sa sajta www.studentskizivot.com